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 [ Prébunk ]

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Tonton
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MessageSujet: [ Prébunk ]   Ven 23 Déc - 11:19

Et voici la traduction:
Voici un exercice que j'aime beaucoup pratiquer durant la trêve hivernale.
Il améliore votre vitesse et votre précision.

Vous avez juste besoin de:
-Un élastique.
-Un endroit où l'attacher.
----------------------------------------------------------------
Faites une boucle avec l’élastique et attacher le.
Assurez vous de pouvoir bouger dans toutes les directions.
----------------------------------------------------------------
Maintenant prenez votre marqueur et faites passer l'élastique dedans.
Je retire le macroline pour ne pas devoir faire un noeud à chaque fois.
---------------------------------------------------------------
Vous pouvez commencer l'entrainement maintenant.
Prenez un endroit à viser et faites le mouvement.
---------------------------------------------------------------
Faites environ 20 fois l'exercice de chaque côté.
Je ne l'ai fais que quelques fois pour vous montrer.



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MessageSujet: Re: [ Prébunk ]   Lun 2 Jan - 19:52

et ca c un truc de malade .... alex t pense que c utile ce truc la ? si oui, tous a nos élastique!!!!
dix contre un que je le prend dans la tronche en moins de trois prébunk!!!!! toujours mettre son masque au cas ou....

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